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添加日期：2022-09-15 08:51:09 发布：smiling
我早已经过了不惑之年，离知天命之年越来越近了（只剩下不到二百天了）。而且，因为三年前不幸患上了子宫内膜癌，我进行了全切手术（切除了子宫、卵巢及附件等等），被强制提前进入了更年期。女人 ...
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添加日期：2022-09-15 08:34:30 发布：smiling
中年人如何运动身体不发福，这个我有亲身体会。运动你要选择強度比较大，热量消耗也较大的运动，比如健步走、跑步、器械训练等，且要坚持不懈，要用心去运动，用志去锻炼，每天要给自已一个科学的 ...
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添加日期：2022-09-15 08:25:03 发布：smiling
想要真真正正的不发福，我有个好办法，而且简单，运动也要有，但不是绝对的。想要自己不发福，首先要了解身体为什么会发福，什么原因导致的发福。可能你会说年龄大了，自然就发福了呗。错，这只是 ...
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添加日期：2022-09-15 08:09:08 发布：smiling
我今年五十六岁，自认为自己是个中年人。我身高一米六二，体重一百零五斤，已经保持三十多年了。三年前更年期，都说更年期会身体发福，可我依然保持一百零几斤的体重没有变。前段时间参加同学孩子 ...
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添加日期：2022-09-15 07:56:15 发布：smiling
父母给了你的生命，但他对你不好，给不给工资，给多少都要有你思考，生养你的费用和所消耗的人工精力，折算成今天的物价，未来养老按照当初养你的折算价格来奉养他们，除此之外不得以亲情之名义裹 ...
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添加日期：2022-09-14 20:31:28 发布：smiling
这个我真的很有心得，因为我看了很多医学方面的书，现在能想得起的就像卡梅隆的《你对自己好不好，身体知道》《别让不懂营养学的医生害了你》，还包括一些心理学当年的书。总之，从我的阅读到观察 ...
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添加日期：2022-09-14 20:21:30 发布：smiling
我们每个人的身体，都是相当于一部精妙的仪器，哪一个零件出现了问题，都是有可能影响到整体的。所以，我们对于身体健康的把控是相当重要的，提高自身的抵抗力和免疫力，让自己能够拥有一个强健的 ...
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添加日期：2022-09-14 20:13:47 发布：smiling
人这辈子，吃五谷杂粮哪有不生病的？前提是，要防患为然。首先，心态平和，身体健康，积极向上。做到起居生活有规律，一日三餐按时按点就餐。营养搭配，四季顺应。做适合自己的运动，每周坚持三到 ...
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添加日期：2022-09-14 20:01:44 发布：smiling
一个人不生病是不可能的，人也不可能是长生不老的，这是自然规律，谁也改变不了。但是一个人可以通过自己的自我调解和自制、自律的能力，可以减少疾病的发生频率，让自己经受疾病的痛苦少一些。那 ...
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添加日期：2022-09-14 19:52:49 发布：smiling
人活着不生病是不可能的，要想身体健康，必须要有对健康的意识，现在的年轻人没有一点健康概念，每天不是点外卖，就是动不动减肥不吃，手机不离手，更别要运动了。我觉得首先要有对健康意识，才能 ...
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添加日期：2022-09-14 11:38:57 发布：smiling
活着不生病，除非是神仙。每个人心中都有这个美好的愿望吧。那么我们只能退而求其次。吃饭穿衣我觉得吧，吃饭方面一定要一天三餐。荤素搭配着，切记暴饮暴食。身体的各个机能部门，都是有期限的。 ...
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添加日期：2022-09-14 11:29:57 发布：smiling
心态决定一切！要想让自己活着不生病，不可能，怎么可能呢？每个人的一生中，大病、小病，不知要生多少次，关键是少生病！只有自我调节，自我注意，自我保养，保持乐观的心情，良好的心态，才能少 ...
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添加日期：2022-09-14 11:21:46 发布：smiling
这是我们每个人的美好愿望身体健康才是我们人生的终极目标，否则一切都是零，都没有意义。何鸿燊5000亿资产，要啥有啥，老婆好几个，孩子十几个，就是没健康，也得离开不想离开的世界。与其一生人 ...
