我在一个社区卫生服务中心上班，地处偏僻，交通不便，离中心城区10公里左右。小区的房子绝大多数是廉租房、限价房、经济适用房，小区的居民，大多是下岗职工，他们大多心理素质差，和他们打交道，比较费劲。

1，抑郁。看面相就知道一二，苦大仇深的样子，欠他们八吊钱的样子。许多男人，眉毛胡子缩在一起，舒展不开，一看就是长年累月酗酒。

事实上也是，不少人有失眠。不少男人为了治疗失眠，晚上必定喝酒。神经衰弱和酒精中毒，确实有特定的面容。

2，焦虑。本来，焦虑的表现和抑郁截然相反，本质上和抑郁却是孪生姐妹，都是抑郁。

表现是什么？急火攻心。不愿意挨个排队，不管什么时候都是争先恐后。老头老太，总是为了谁先谁后打打闹闹。不会看脸色，不会找机会，你在忙着，他们就七嘴八舌，你要是没有及时回答，他们马上翻脸，说你态度不好。

好像他们都是总理，日理万机。整天忙忙碌碌，手不停脚不停。

3，激惹。也就是容易发火。一句话不对，就马上翻脸。吵架却一无用处，也就是为了一句话，一点鸡毛蒜皮的小事，会闹得鸡飞狗跳。

4，喧哗。只要旁边有人，就会大声喧哗，说一些让人恶心的话。比如，病人到了社区卫生服务中心，于是他们大声吐槽医院这里不好，那里不好。埋怨医生动作慢等等。当然，许多人喜欢肆无忌惮发泄对社会的不满。充分体现了什么叫牢骚怪话。这其实是癌症性格。

人说客大欺店，店大欺客，这是社区医院的众生相。大概到了大医院，他们应该是老老实实，一等几个小时也上规规矩矩的。

5，胡伦。你要是听他们说：谁也别吹牛逼，白鹭湖是我的，你大可不必当真，他是说相声；如果他们大谈和这个领导是发小，和那个大官是莫逆，你也装得没有听见，大概他们连居委会主任都不认识。

网友二：

爸妈要离婚，我爸不愿意，威胁说：大家都不要好过，我已经准备好余生在监狱度过。

联想到他平时的无赖，以及那颗像装满了大粪的脑壳，我很怕。

在网上下单了几种防身器，心里演练他可能施暴的情况。如果是在外面遇到，先走过来说几句，话不投机再动手，就用喷雾器喷他，赶紧逃；如果是在家里，有人敲门，先在猫眼看看，是他就不出声，不开门。但如果它藏在暗处，我们在明处该怎么办？

每天为了这事心惊胆战，看看孩子，看看我妈，再看看老公，感觉他们都处在危险中，自己却心有余而力不足。

疫情之下小区管控，他暂时进不来，解封了呢？

老公说，你操心多了，社会上坏人多了，你看见哪里经常打打杀杀了？人都有所顾忌，他只是吓唬人。

我妈说，难道只有他长了手，别人不还手？

他们都胸有成竹的样子，但我已经深受其扰。

有没有谁能给我支支招，该怎么办，我们报已经报过警，警察也只是劝说了一下。

希望我们都平平安安！

网友三：

1，遇到事情，容易紧张。

2，买衣服买菜的时候，讨价还价，一个回合下来就投降了。

3，情绪很不稳定，别人说他几句，就会被影响到，甚至难过好几天。

4，对事情比较敏感，总是喜欢胡思乱想，总以为别人在议论自己。

5，喜欢和别人比较，虽然他们表面上看起来没有欲望，但他们总是和别人比较，可以和别人比较。如果他们不能和别人比较，他们会非常失落，他们会一直陷入失落!

6，一般情况下，他们不好意思找别人帮忙，别人找他帮忙的时候，从来不会拒绝。

7，外出前要想好流程，面对未知的事情感到害怕。

8、如果对方没有回复，就会想哪句话说得不适当让对方不高兴了。

9、动不动就掉眼泪，又不想让别人知道，怕别人觉得自己没用。

10、当被要求完成一件事情时，会感到心急，怕辜负对方的期盼。

11、不敢表现自己，遇到事情常常感到紧张。

12、特别感性，泪点超低，受不得委屈。

13，悲观，看问题总往坏处想，心态消极；容易发火，没耐心，心烦意乱。心理素质好的人，沉着冷静，按步就班，有条不紊地处理好各种矛盾；而心理素质差的人，经常暴跳如雷，一言不合就跟别人大打出手。

14，害怕和陌生人说话，也不喜欢在公众场合讲话。

15，过于敏感，玻璃心，别人说点不好的事，他都爱往自己身上去想。别人说他两句，他会难受好几天，总想和别人解释，心里装不下这些事情。

16，别人对他一分好，他总想回报别人十分好。“欠别人人情”，会让他坐立不安，内心有愧疚感。

17，自卑，轻视自己，总是爱自己跟别人来比较；看不到自己的闪光点，但总觉得自己不如别人。

19，太在意别人对他的情绪，别人给他一个笑脸，他就灿烂；别人不经意的一个批评，他就极力辩解

20，不敢大胆地表现自己，别人冒犯他，甚至侮辱他，他都憋在自己的肚子里，不敢反击。

21，遇事手忙脚乱，深怕出差错，患得患失、犹豫不决，想到的既不敢做，也不敢说；特别是临场发挥，越重要的场合，他越容易出差错。这都是心理素质差的表现。

22，如果撒谎了，害怕被揭穿，容易露馅。

23，无论做什么事情，总是底气不足，害怕被否定。

心理素质差，其实最主要的原因还是不够自信，放不开。总是以为别人在看他，甚至在讨论他，太过多疑了。

想要心理素质过硬，需要锻炼锻炼胆量，遇事不紧张，不害怕，要对自己做的事情充满自信，不害怕犯错，更不害怕别人说你什么。有句话说的好：只要你不尴尬，尴尬的就是别人。如果做到了，那你的心理素质就上去了。

网友四：

我认为心理素质差的人，主要表现为：

一、不愿在公共场合被过多的人关注。对在公共场合发言极度排斥，碰到需要在公共场合发言的情形，要么称病推脱，要么找人代替，用尽一切手段避免上台讲话。在公共场合讲话会不自觉地紧张、结巴、语无伦次，现场表现惨不忍睹。

二、遇到紧急情况，容易失眠、焦虑。领导交办重要、紧急任务，很容易焦虑，过度脑补，生怕完成不了领导交办的任务。对于任务的细节总是过多的思虑不利因素，给自己不必要的压力。

三、容易唉声叹气。在日常生活中，可能展现给外人看的都是阳光的、积极的，但稍微观察你会发现，说话的时候，容易带着“哎”“嗐”等叹气的词句。

四、过度在意他人看法，不会说“不”。对于领导、同事的评价极其在意，被别人说两句不好，晚上能失眠好几天。说话、做事很容易看他人脸色，没有自己的想法。对于他人的请求、要求，永远不会拒绝，即使他很不情愿。

五、喜欢解释自己的行为，得到肯定。对于自己的行为总是喜欢逢人解释，阐述自己的能力、想法，期望得到他人的肯定，但是谁会关心呢？

六、不会反思自己。在别人面前，总是抱怨工作太忙、太累，领导太龟毛、同事太强势等等，从不会在自己身上找原因，错的永远都是别人。

网友五：

一、做事总为别人着想，就怕别人不满意，还常常被别人拿捏着。

二、缺乏自信，别人夸自己一句，就满眼放光，说自己一句不好，就内耗好几天。

三、自卑，轻视自己，总拿自己的短处和别人的长处比；看不到自己的闪光点，总觉得自己什么都不如别人好。不想与外界交往，在自己的世界里内耗自己。

四、与领导说话紧张，语速比较快。不敢直视对方的眼睛。

五、脾气暴躁，性情不稳定。稍微有点不顺心，就会大发雷霆。不管是多小的事情，在他那儿就是大事。动不动就生气，动不动就发火，动不动就要和别人闹别扭。

六、遇事优柔寡断，顾虑重重，迟迟不敢做出决定，怎么做也不觉得合适。

七、特别敏感，凡事总是往坏的方面想，别人的一举一动，一言一行，一个眼神，甚至一句话都会影响到他的心情。

八、自己遇事不好意思麻烦别人，别人遇事找自己帮忙不好意思拒绝别人。

九、没主见，摇摆不定。自己不敢单独接任务，喜欢群体活动。

十、抗压能力差，遇到一点点麻烦事都可能会崩溃。

十一、悲观，爱抱怨。看问题总往坏处想，心态消极。

十二、没有自信，总怕出差错。很怕和陌生人交往，怕在公众场合露面，也不喜欢参加社会活动，喜欢整天窝在家里。

网友六：

见到熟人就恐惧，更不要提领导了！活得像惊弓之鸟，像热锅上的蚂蚁，又像厕所里的老鼠，我认为在我认识的所有人中，我是心理素质最差的人了，没有之一，极敏感细腻，心里极易受伤害。

我1岁时，妈跳河走了，老爸去坐牢，后来又饱受后妈的残酷虐待，一生受尽人间的轻视白眼鄙视，没有任何安全感，人间对我就是地狱中的苦苦煎熬。

每天活得战战兢兢，提心吊胆，外面一点风吹草动，就整夜整夜睡不着，一天到晚，头疼，耳鸣，对人冷若冰霜。最害怕遇见领导，不想打招呼又不行，打了又非常难受。

从小这样，一辈子这样，四十多岁了。

网友七：

1.比较自卑，与比自己长得好看，条件好的人交流，不知道说什么，对方问一句答一句，整个交流场面都很尴尬。

2.没钱就不想出门，逛商场看到喜欢的衣服都没有勇气试穿。

3.开会时认真听讲，等领导提问时，就害怕喊自己的名字。

4.参加聚餐别人都在有说有聊，他却独处一人。

5.与人发生争吵，吵不过时会气得哭，浑身打颤。

6.打牌时，输了就冒虚汗，耍赖不玩了。

7.不喜欢串门，也不想让别人来自己家。

8.不善于交朋友，对他人都有防备之心。

9.害怕走夜里，听到一点动静就自己吓自己。

10.给领导汇报工作前要准备很长时间，最后也得不到最好的发挥。

11.做事比较果断，经常为自己做错的事而自责。

12.不敢轻易辞职，怕离开这里找不到更好的工作。

13.看到别人有难处想过去帮忙，都担心万一对方拒绝了怎么办？

14.遇到烦心事，就会哭闹，晚上睡不着。

15.遇事没主见，容易被身边的人所左右。

16.对他人不信任，感觉自己做不好的事，别人也做不好。

17.被别人批评两句，心里就特别难受，感觉自己太丢人了。

18.别人对他好一点，就感动的记一辈子。

19.买东西不敢讲价，怕自己砍低了老板生气。

20.喜欢和身边的人比较，感觉人家过得都比自己很好。

21.对自己没自信，有免费的东西，别人都去抢，他感觉自己抢不到就自动放弃了。

22.容易心虚，还爱八卦，在背后说完别人的坏话就怕对方找来。

23.不懂得拒绝，别人给安排的活都会认真完成。

24.一般不发脾气，发起脾气来谁也不顾。

25.害怕得罪人，与外人接触都是小心翼翼的。

26.在众人面前大脑容易短路，不知道说什么。

27.不懂得开玩笑，别人给他开玩笑也会急眼。

28.心里不压事，必须要找个人说处理，不然会把事越想越遭。

29.不爱占别人的便宜，同时别人占他一点便宜也不行。

30.欺软怕硬，面对比自己弱小的人就会发挥几句，面对强势的对手屁都不敢放。

网友八：

1、听风就是雨，别人说啥就是啥不知道对方说的好与坏。

2、没有自己的想法，遇到事情都找其他人帮忙，。

3、说话不过脑子，能说的不能说的都说出来。

4、说话总是接人短，让别人听了特别反感。

5、对家人总是大声呼喊，家里人都跟欠他一样。

6、走亲戚不拿礼品。

7、求人办事，不会说好听话，也不买礼品。

8、耳根子软，别人说几

句话你就当真了，自己就相信了对方了。

9、对他人没有防备心，俗话说得好害人之心不可有，防人之心不可无。

10、别人找你借钱，不管你手里够不够自己花，你都会借出去，外人都说你缺心眼，你自己还说这是哥们义气。

11、去别人家里做客，到了饭店还不回家，非得让客家说在这吃吧。

12、花钱总是大手大脚。

13、不会存钱，有多少花多少，也从来不给家里打钱。

14、出来工作，还是旅行，到了目的地也不跟家里报个平安，让家人担心。

15、自己受了欺负，也不敢反驳他人，回到家里就跟家里人特别横。

16、自己在职场，老被同事利用、然而同事给你说几句好听话你就不难过了。

17、说话心直口快，经常得罪人，还把话说的那么清楚，还以为自己特别聪明。

18、对自己没有人生规划，没有目标，对自己未来没有规划。

19、经常去网吧，而且每天晚上都要通宵，第二天一睡睡一天。

20、经常约上四五个酒肉朋友，喝酒打牌。

21、到了结婚年龄，也不找对象这也是最不成熟的表现，眼看自己年龄一年比一年大。

22、平时工作，公休时候自己在家一睡睡一天，也不出去转转，看看有没有适合自己的新工作。

23、安逸现状，而且还感觉这样挺好的挺稳定。

24、没有上进心，做事都是一团糟，就算工作中有提升空间自己也不争取。

25、吃了这顿没下顿，总是紧巴巴过日子。

26、总是借钱过日子，发了工资总是还钱，还各种信用卡，每个月都是月光族，不工作就没钱花。

27、做事不懂得变通，不懂换位思考，光顾自己心中感受。

28、工作中，看同事不爽，自己都写在脸上。

29、在工作上，老是要求别人怎么做，不要求自己。

30、老想着改变他人，不想着改变自己强大。

31、遇到困难，开始大呼小叫祈求他人能够帮助自己。

32、不管做啥事，一点远见都没有，有句话说得好人无远虑必有近忧。

33、平时在家，老婆让做点家务活自己就感觉心里特别不平衡。

34、别人说自己老婆坏话，也不考虑别人说的真假，回家就跟老婆吵架。

35、一件衣服穿好几年，不会打扮自己。

36、整天邋里邋遢，也不洗澡不刷牙，也不洗头。

37、光说不练，今天计划挺好，到了明天太热了，还是不去了。

38、整天游手好闲，不务正业，也没个正经工作。

39、光想挣大钱，小钱看不上，今天说下个月去包个工程项目，到了下个月再说这个项目不挣钱。

40、无论跟同事还是女朋友在一起、总是硬抬杠，跟你在一起相处感觉特别累。

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