心理素质差的人，在生活中主要表现为：

1.容易激动发脾气，生活中出现的一些小小不满或者不快往往大动肝火。

2.心理脆弱，承受能力差。家长或老师以及单位领导、同事批评或者数落几句，长时间闷在心里，化解不开。

3.缺乏自信和勇气。面对生活中的困难和挑战，往往容易放弃和逃避。

4.思想情绪容易反复无常，习惯于以自我为中心，内心缺乏平静沉稳乐观豁达的心态。

5.遇事爱冲动，容易用感性代替理性处理问题。

6.懦弱胆怯是常态，面对工作和生活中出现的一些问题，常常紧张焦虑不安。

7.自卑心理倾向严重，容易妄自菲薄，缺乏安全感。

8.与人打交道患得患失，万事不求人，但总是不好意思拒绝别人的要求和资助，尽管有时候自己没有能力。

9.不能正常对待生活中的喜怒哀乐和得失荣辱，容易沉浸其中，不能自拔。

杜月笙有句名言：一等人有本事没脾气；二等人有本事有脾气；三等人有脾气，没本事。心理素质差的人明显特征是：自强不够，脾气很大。

网友二：

1、临场就紧张，遇事就手忙脚乱，做事犹豫，想到由不敢做，不敢说，这都是心理素质差的表现。

2、悲观，看什么事都很消极。很容易发火，耐性也很差。没有自信，而且很怕和陌生人交往，怕在公众场合说话，也讨厌参加什么活动。

3、自卑，总喜欢自己跟别人来比较，斤斤计较。

网友三：

1、坐过山车，全程闭着眼睛，张着嘴巴。

2、跟领导在厕所遇到，一紧张来一句：“您也尿不远啊”。

3、模拟考试全校前三，结果连本科线都没过。

4、一登台讲话就脸红，拿着稿子念也能结巴。

5、去洗脚，被技师“啃脚跟”，吓得手心流汗。

6、女人开车，男人一嚼，就不知道东西南北中了。

7、遇到突发事情，心急如焚，情绪容易失控。

8、面试的时候，不敢跟面试官对视。

9、要出远门，一晚上辗转反侧，心事重重。

10、看到美女，只敢偷瞄，不敢正视。

11、玻璃心，但凡听到一些关于自己的风言风语，就会特别不自在。

12、到新公司，试用期都快结束了，还没适应过来，关键心情还很压抑。

13、心里特别敏感，看个电影都能热泪盈眶，遇到一点小感动就浑身难受。

14、按流程办事还好，只要临时变故事叠事的时候，就感觉亚历山大。

15、做事优柔寡断，当断不断反受其乱。

16、内心自卑，喜欢跟别人暗自较劲，殊不知人家不当自己是对手。

17、对陌生的环境感到恐惧，不敢坐陌生人的车，不敢和陌生人说话，更不敢和陌生人合作，对陌生的一切有戒心。

18、抗压能力差，遇到领导单独安排的工作，感到压力，害怕出错被批评，一旦领导说几句重话，几天几夜茶饭不思。

19、心理素质差的人，总想得到肯定和认可，特别在意别人的评价。

20、不懂得拒绝，不会说“不”，深怕得罪别人。

21、喜欢独处，但又不喜欢被团队孤立，因此想法设法迎合团队，迎合别人，迎合大家，活成别人想要的样子。

22、谈恋爱给朋友发信息，对方没及时回复，立马猜测对方心里没自己，是不是变心了，开始胡思乱想。

23、创业失败就一蹶不振，索性破罐子破摔。

24、遇到事，总喜欢解释，深怕别人误解自己的意思。

25、买东西不敢跟别人讲价。

26、遇到新鲜事物，从心底有抵触，不愿意学习。

27、别人欺负到头上了，也只敢忍声吞气，生怕惹怒别人，从而被孤立。

28、跟闺蜜半斤八两的事，为了维护关系，总是主动认错。

29、有困难时，就是不敢求人帮忙，一来怕拒绝，二来怕欠别人人情。

30、欺软怕硬，喜欢捡软柿子捏，从而找回失去的自卑。

31、喜欢人云亦云，别人说风就是雨，哪怕自己坚持是对的，也会中途放弃。

32、别人给点小恩小惠，就要立马加倍偿还。

33、恐高，站在高处莫名心慌。

34、在高速开车，只敢走慢车道，限速120，只敢跑80，只要超车就格外紧张。

35、不敢走玻璃栈道，有时候要被人托着走。

36、打麻将，听胡了，整个人神经紧绷，可别人早就发现你的异常了。

37、遇到集团领导来巡市场，第一时间想着请假避开。

38、芝麻大点的小事，出了一点状况，就咋咋呼呼，生怕脱不了干系。

39、人到中年，怕丢工作，做事谨小慎微。

40、不敢参加同学会，怕被同学看不起。

41、赚不到大钱，怕老婆拿自己跟别人对比，数落自己没用，更怕离婚。

42、孩子参加高考，自己守在考场外，关键全程紧张。

43、朋友圈对所有人屏蔽，也不发任何东西，深怕别人知道自己混得差。

44、穷不敢娶美娇娘，怕盘不住；富也不敢娶美女，怕人家图自己的钱。

45、只要去丈母娘家，就感觉不自在。

心理素质差，有先天的，也有后天，但只要想改，还是可以训练的。

当然年龄越大，心理素质也会好起来。

网友四：

心理素质差的人，很难承担大任，尤其是在环境恶劣、身处险境的时候，非常容易滋生悲观情绪，而且也会因为心理素质的问题给团队带来灭顶之灾，所以心理素质强大与否，是选拔特种战士的首选考验问题。

一是平时的表现。心理素质不过硬的人，往往有着很多特点，有的表现在生理上，比如鼻尖容易冒汗的人，这种人非常容易激动，很难控住自己的情绪，有时候冲动之下手还容易发抖，兴奋的时候，连声音都会改变。

二是大型活动易出现偏差。由于有着不可控的情绪和心理素质问题，这些人面临大型活动的时候容易亢奋，最具体的表现就是大冬天的鼻子上汗星点点，如果和这种人一起执行潜伏任务，就很容易暴露和擦枪走火的可能。

我以前的一位同学就是如此，平时看起来倒是中规中矩不急不躁，但一到关键时刻不仅鼻子出汗声音也会改变，在两次的大型活动中，走在队列前列的我，清楚听到身后的他，会把“一二三四”多加一个五出来，虽然我没有回头，但我估计他这会鼻子出汗、眼神也不清亮。

网友五：

一、选择困难症，搞不懂自己真正想要的是啥？有点贪多嚼不烂，针头线脑的东西反复挑选，缺乏决断力。这种人就是拥有的太多，生活没有把他逼到绝境，或者本身就是一种粘血质的性格，需要尽快成长起来，选择一种最适合自己的生活方式。

二、遇事就慌，第一反应就是想逃避，不敢迎难而上。根本原因就是不自信，觉得自己能力欠缺扛不起事儿，或者是完美主义，害怕达不到自己想要的结果。解决的办法有两个：多历练，多承担责任。

三、这一种有点悲催，其实他们本来没什么问题，不过是养育环境出了问题。比如有的父母非常强势，很自我，喜欢挑剔指责孩子，也是完美的主义者。孩子遇到这种父母就蒙了，你怎么做都不对，都达不到父母的要求，都会被训斥和贬损。时间长了孩子就缺乏自信，喜欢逃避，大概在做选择的那一刻，他们脑海里就浮现出父母暴怒的嘴脸，人一下子就慌了。

四、有的人是回避型人格，他们看场合，有的地方表现的是超能力，现场反应可圈可点，有的时候幼稚得可笑。比如凭借《我的团长我的团》开始走红的演员段奕宏，演艺生涯塑造了很多经典的角色，很多网友们诧异说：这哥们演戏的时候那么出彩，为什么出来代言做活动，就表现出典型的社恐特质？他们就是典型的回避型人格，需要放在特定的环境中才会有上佳的表现。这种人更适合从事技术性的工作，尽量回避更大的陌生人群接触。

五、有一种心理素质差的人群，他们做选择的时候，有很强的拖延症，也搞不懂为什么？就是尽量往后拖，一直拖到需要做决定的最后一秒，才慌里慌张地给出一个答案。前面的时间，哪怕没事躺着，他们也不希望在正事上多耗费时间，大概率是觉得这种事情，给自己的压力太大，这是一种典型的逃避心理。

网友六：

1.有点事儿心里就急得要命，别的什么也干不了了。睡觉也睡不踏实 吃饭也吃不下。满脑子都是这件事怎么办，办砸了怎么办，中途出意外怎么办……这种焦虑的程度视这件事的重要程度而定。

2.最害怕自己成为他人眼中的焦点。在人群中尽量避免被人大声叫名字，会觉得很尴尬。更不用说让他们在大家面前表现自己的特长了。但是往往越是这样的人越会说社会不给自己机会表现。

3.别人说什么都觉得是在说自己，包括别人发一个朋友圈，他们都觉得这人绝对再说我！然后气到半死。同事只要是交头接耳准是在说他们的坏话。一天到晚给自己累到不行。

4.情绪稳定性差，特别容易受到环境的影响。遇到着急的事比谁吼得都大声，遇到危险的事比谁哆嗦得都厉害，遇到开心的事恨不得能蹦三层楼那么高，遇到不顺心的事就把坏脾气全爆发给任何接近他们的对象。

网友七：

我本人就是心理素质差的人，一点点破事都能吃不下睡不着，总担心得罪人也担心别人说三道四，自己也知道这是大毛病但就是改不了

1、不能欠别人的钱，记得早几年买房找亲戚借钱，本来借的都是近亲，大家都说不用急着还钱 ，但是我心里还是着急，舍不得吃舍不得穿，只想着赶紧把欠款还上，反观我一个婶婶，欠一屁股债还能吃香喝辣的

2、无论在哪工作我都会尽自己最大的努力做好，不是我想升官晋职，只是害怕被领导发现了批评，从来没想过当领导因为当领导需要承受的更多

3、与别人起争执总是发挥不好 明明自己占理，但是别人一大声吼，我就会紧张

4、经不起事儿，记得儿子小时候有一次高烧抽搐，当时情况非常紧急，我原本想着赶紧抱起儿子去医院，哪知道我吓得双腿发软，浑身发抖，站都站不起来，整个人都傻了，最后还是二姑姐稳住大局，一边打120叫急救车，一边吩咐我们不要慌张，先把孩子抱好小心咬到舌头

5、不能撒谎，这个我老公最清楚，因为我一说谎就容易心里内疚，底气不足，以前刚上班那会想给自己偷偷存点私房钱，但是到了年底老公问我家里还有多少钱，说我花钱咋那么快，我一下子就心虚了，原本想好的措辞也给忘了，很快就现出原形

6、不喜欢在人群中讲话，不喜欢出风头，记得有一次带孩子参加亲子活动，全程尴尬无比，总觉得别人在笑话我，自此以后我就不在参加这种场合，看别人跳广场舞心里很想学，但是每次去了都是站旁边看着，实在是没有勇气走进去

7、不能接受失败，今年科目二考试连续挂科三次，心里烦躁得要命，最后一次我听了教练的安排吃了她给的逢考必过丸才通过，事后我问了别人，说逢考必过丸也就是起个心理作用，并不是真的有逢考必过的功效。

8、害怕别人背后说自己坏话，有时候宁愿吃亏也不想被人说三道四，性子慢热型，不喜欢主动找别人玩，担心被人嫌弃，除非关系特别好。

网友八：

1、动不动就发火、急眼，脾气暴躁，爱较真。

2、一丁点小事都能触动他敏感的神经，一天神经兮兮的。

3、整天低头哈腰的，不敢正视遇到的人或者事情。

4、听不进去劝，别人说好话劝他，他依旧我行我素。

5、动不动就哭泣，喜怒无常，时而大喜，时而大悲。

6、感觉别人要加害他，不敢轻易地相信他人。

7、遇到困难，心里着急，像热锅上的蚂蚁。

8、前怕狼后怕虎，做事情犹犹豫豫，瞻前顾后。

9、不敢正视自己的弱点，也不愿意向他人透露自己的强项。

10、活在自己的世界里，关闭外在一切杂音。

11、守财奴，把钱看的特别重，给点钱就洋洋得意。

12、有些多愁善感，大老爷们，一天整的像个女人似的。

13、习惯独处，享受孤独，不愿意走出去跟别人交流。

14、自以为是，有点自大，恃才傲物。

15、不能够很好地表达自己，自己心里想的和嘴里说的不一致。

16、有点自私，白眼狼，不懂得感恩，脾气还臭的很。

17、攀比心理严重，什么事情都想争个你输我赢。

18、你去过批评他一句，他拿刀子和你干架。

19、报复心理极强，别人只要得罪了他一下，他就瞅准时机报复。

20、胆子小，做事情不敢大胆地去干，束手束脚的。

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