长期没有工作的人，我个人觉得会越来越不自信，越来越自卑，甚至走向自闭了。有时候为了掩人耳目，不得不编造一个个谎言。

下面我从2个例子给大家说说：

01、我自己

2008年在外打工，由于受伤，之后回老家，瞒着所有人，参加为期半年的软件开发培训（2008年4月份 ~ 2009年5月份，处于无工作状态）。交了9800块的培训费之后，身上就剩下几百块了。

这期间和我哥租住在一起，我哥大嘴巴，嘴巴不牢靠，所以没敢和我哥说培训的事，和他说了，那基本上等于向全世界宣告 - 我没工作。所以我只能骗我哥，说找到了一份工作，之后就过起了小心翼翼，“鬼话连篇”的生活。

我哥做厨师的，好巧不巧的是，他所在的饭店和我培训地点，在一栋楼。当得知这个消息的时候，简直让我抓狂。

之后半年，我的生活，感觉就像化身侦探一般，只有天知道，我为啥要这样 - 没工作呗，怕家人知道啊。 所以没办法，只能小心翼翼，早出晚归，避开和我哥一切可能的重合时间。

不过和我哥上班地点，离得实在太近了，半年终归还是有几次“不期而遇”，每次我慌得要死，然后假装镇定，之后就是满嘴谎言，不是骗我哥说来这买点东西，就是说路过，深怕露出蛛丝马迹，引起怀疑。好在我一直是“乖宝宝”，所以我哥倒也没有怀疑。

我一般6:50出门，我哥一般8:30出门，绝大多数是可以错开的。不过有次，我先骑车出门，没过一会，只听我哥喊我，我心里咯噔一下，咋今天他出门这么早，我只好硬着头皮，应道。

然后和他一路骑行，表面镇定地和他聊着天，心里其实紊乱如麻，等到了地点，我只能硬着头皮继续假装骑行，等骑行了一段时间，我停下来，目送我哥拐进他上班的地方 - 我培训的地方。

然后小心翼翼地折返回去，跟做贼一样。不过不巧的是，刚折回到楼下，就碰到我哥出来吃早饭，我哥疑惑地望着，问我：“咦，你为啥在这？”我脑子快速转动着，然后说：“吃早饭，听说这边早饭不错，所以就过来了。”我哥虽疑惑，但也没多问。

然后就和他一起吃了早饭，吃完后，打个招呼，骑车赶紧开溜。这次骑了好远，在一个广场外，找个地方坐着，这次等了很久，才敢折回去，毕竟再碰到我哥，故事就不好再编下去了。

还有一点，没工作的朋友，应该都深有感触：特别怕回家过年。

其一，过年，亲朋家人欢聚时刻，聊天内容，无非是工作、房子、对象等。那你没有工作，你在家人、亲戚面前，你只能去伪装和表演，能不能瞒过去，全靠演技，一个新年下来，真TM得累，累到虚脱。

另外，就是过年回去，需要给父母钱，给家里买点年货吧，给晚辈压岁钱吧，走亲访友需要带烟酒、水果牛奶吧。总之，过年，你得有点钱，得花钱。你没工作没收入，但是你不能说啊，你只能把打掉的牙齿往肚子里吞，嘴巴还不能露出丝丝血迹，让人发现。

总结下，长期没工作啥感觉？

一句话 -- 活得跟孙子一样，累。

当时没工作没钱，同学聚会不敢去，房租让我哥付，培训班周末活动不敢参加，除了整日在培训班练习，其他一切需要花钱的活动，自动屏蔽。另外，为了不让家人（其实主要是我哥）知道我没工作，小心翼翼，搞得跟侦探似的，紧张兮兮的，生怕露出马脚。

02、我媳妇

我媳妇，这几年在家一个人带孩子，把孩子养得白白胖胖，有礼有貌，不仅她有功劳，也有苦劳，功不可没 -- 家里功臣。

不要好奇，为啥我要使劲夸媳妇，因为我媳妇，在家带孩子，不上班，有时候她会去头条看我写啥。不夸下她，你写她没工作？那基本上，完犊子了，会炸毛的。

关于我媳妇没工作的事，我就简单说下。我和媳妇属于典型的晚婚晚育，不过遇上政策取消，比较可惜的是，没有享受到晚婚晚育的待遇。

我们刚认识的时候，她刚好辞职，再找工作时，适逢是大龄适婚女子，所以很多公司都没有收录她，录用她的公司，不是太远，就是待遇很差。

几经周折之后，我们二人，共同决定，领证、结婚、备孕、生子、照看孩子，媳妇的工作就这样被牺牲了。她也算题主所说的，长期没有工作之人了。

在我家，谈她工作是个禁忌，除非她自己说，我也只能用“嗷嗷嗷，嗯嗯嗯”去对付，不敢多说。让我主动提起这事，那更不可能。夸张点，就连现在，你给孩子读绘本：老母鸡不下蛋，这种话题你都得避开。

因为女人本身就是一个敏感“动物”，怀孕了、生了孩子就更敏感了，再加上长期不上班，在家带孩子，那简直无法形容（原谅我，词穷了，不会形容）。稍不留神，就像把老母鸡给惹炸毛了；像把裸露芯子的炸弹，给惹炸了 -- 不得了。

从我媳妇身上，我能感觉到，长期没工作，她敏感至极，不自信，甚至有些自卑，非常渴望赚钱，即使不多，感觉那也是对自己的证明，能开心很久。

婚姻中，不是说，非要牺牲女性的工作、事业来成就男人，事实上。很多时候，都是生活所迫，也是无奈之举。

最后建议，这种情况下（不管男女，谁牺牲在家照顾孩子，没工作），婚姻双方要多些理解、多些包容。婚姻生活中，双方可能因为身份不同（男女身份），扮演着不同的角色，但是对家庭，无论是外出挣钱，还是在家照顾孩子，对于家庭，都是同等重要的，都是不可或缺一份子。

不要因为「TA」在家照顾孩子，没有工作，就觉得TA就是累赘，是负担，生活中就用这个作为“把柄”去攻击对方，去伤害对方，那真的是：为家庭辛苦付出后，收获的只有心寒了。

网友二：

我是十年没有上班了，谈谈我的感受！

我在家里没有赚钱，老公嘴上不说什么，其实心里他很不愿意！有一次发生的事情彻底让我看清自己的处境！

早上买完菜回家做饭，跟老公要了50块钱.下午的时候，想买点黄瓜做个咸菜，当我把黄瓜买回来的时候，他朝我吼了一句：整天就知道花钱，你说你不赚钱就算了，能不能省点！我觉得自己已经很节约了，很少给自己买衣服，一般就是买菜，难道不让我吃喝了，老公说完我就趴在桌子上哭了起来，他觉得自己说的有点过分了，跟我道歉，但是我心里还是有说不出来的感觉！

自己不赚钱就是没有底气，因为我不赚钱，他总是动不动就板着脸，因为他觉得全家都得指着他。

后来孩子长大了，不需要我看了，自己找了一个工作，一个月赚不了多少钱，但是比在家做免费的保姆强，起码我的劳动换来了报酬！不用看别人的脸色了，喜欢买自己喜欢的东西！

靠谁都不如靠自己，任何人都不能成为你的依靠，你能做的就是让自己强大，有能力去让自己有尊严的活着，也能给自己的父母一个好的生活！

网友三：

说实话，长期没有工作，慢慢的心里好像有点变得扭曲了吧，整天在家躺平，并不是什么好事？

我就是那个长期没有工作的人，因为身体不好，好像已经快有7，8年没工作了，一直在家躺平，不是身体不好吗？整天在家吃药看病，住院反正就一直折腾了这么7，8年了。

一直不工作，自己心里也不是很好受，家庭的生活压力挺大的，就老公一个人，两个孩子还要上学。所以日子过的有点紧凑吧，反正有可能是在家呆的时间过长的原因吧，也或许是身体的原因，心理上总是感觉各种的压抑，就是感觉有时会感觉不知道生活的乐趣在哪，不知道生活的意义在哪。

身体好的时候还可以，老公和孩子都非常听话，没有让我着急上火的地方，但是身体不好的时候，看什么都不是太顺，一天火老大了，有时候就觉得活着真的是没有意思，生活真是给我们太多的压力了，我都不知道我活着是为了什么，难道就是为了受折磨吗？

网友四：

我是一个陪读妈妈，放弃了县城的稳定生活，2018年陪着老二来到了衡水，开始了陪读妈妈的生活，每天接送孩子，一天跑四趟，到了饭点儿，就开始想着让她吃啥饭，每天放学回来第一句就是，今天作业多吗？闲了两年了，去年上半年正赶上四年级下学期，因为疫情在家，就是按着老师安排的时间，上网课，做作业，每天就是这点活儿。

今天过年一开学，找了一个培训机构做助教老师，工作的前提是能接送孩子，可转眼间又到了学校午休的时候，工作时间下午太短了，老板就想着把工资从每天70降到了每天50，工作量也没降，就是因为单纯的降工资，心里不舒服了，所以就辞职了。

马上就放暑假了，老大高中放假也要回来，伺候两个孩子吃喝，放弃了找工作的计划，开学后，一个高三，一个六年级，感觉也没啥心思去找工作了，现在每天刷头条，看见很多人头条也能挣钱，争取也能找到挣钱的方法，加油吧！

一个40岁的俩孩子妈，加油吧！

网友五：

我已经三年没有工作了，每天睡到自然醒，在床上玩手机等孩子醒了起来带孩子，累是累，但是觉得自己很没有价值，周围人都说上个大学还没有工作，其实我毕业后一直有份工作，虽然工作不如意，但是一年也够我花了，要不是怀孕了不想一个人待那里，我估计现在还在广东，或许我找了另一家公司，现在一个月也有六七千，作为一个怀孕女人，夫家四川，娘家云南，一个孕妇人待广东不安全身边没有人，后来就辞职跟我老公去工地，工地有人煮饭，每天吃了睡，睡了吃，然后给老公洗下衣服，玩玩手机，工地好处就是这个工地做完了就搬到下一个工地，就跟旅游一样，还不用煮饭，工地上煮饭那大姐煮的饭菜也挺好，就这么待到快要生了就老公给租房子自己一个住了，没有跟着工地上了，后来孩子生了以为可以解脱了，然而并没有，那才是地狱般开始，累成狗，一个人带孩子真的很辛苦，比我上班累多了，现在孩子快两岁了，周围人都说孩子可以送幼儿园了，你可以去上班了，两岁孩子有时候还是会尿裤子，吃饭弄的到处都是，说话也不利索，放幼儿园不太放心，自己带吧，反正这小县城工资又不高，工作又没那么顺心，自己带到三岁在送吧，至于工不工作都另说。为了孩子我放弃工作，放弃经济独立自由，很多人不理解家庭主妇，其实家庭主妇比工作累多了，如果不是没得选，没有人会愿意做家庭主妇，可就是这帮妇女为祖国花朵操劳，但是在男人眼里确实没有价值提现，在婆婆眼里却是好吃懒做，就想让她儿子养着，同学眼中，当年学习那么好。现在也不过是在家带孩子，可见上学没有什么用，人看别人就是这么肤浅。

网友六：

一个人如果长期不工作，一定会与社会脱节。既使你经济条件好，经常出去旅游，逛街，还是会与社会脱节。如果遇到不确定因素，还会把自己搞得很狼狈。我从2010至2021一直在家没出去上班，当时因为换了双肾结实，很严重的那种，动了两次大手术，后来一直在家休养。开始几年日子过得很舒坦，没事管管孩子，与朋友逛逛街，老公也对我很好，我想这种日子一直过下去是多么的幸福。可天有不测风云，自从老公去外地与朋友合伙开公司，钱被朋友捲跑，老公还染上了赌隐，从此堕落，听朋友说老公还出轨。从此我的生活从天堂掉到地狱，一度想放弃自己。

从此以后，我的生活每天全是阴暗的，上有老，下有孩子刚要中考，生活的压力让我喘不过气来。孩子父亲从此杳无音讯，生活的重担压在我一个人身上。

我由于长时间没上班，完全与社会脱节，根本不知道自己适合什么样的工作，每天早出晚归的找工作，还处处碰鼻。那段时间的我真的人不像人，鬼不像鬼。

在我处于这样的逆境时，孩子正处于青春判逆期，每天我们俩母子吵噃了天。

上帝为你关了一扇门的同时，以为你打开了一扇窗，我终于找到一份工作。从自上班以后，我的心态发生了天翻地覆的变化。与领导，同事相处的很融洽，也看了很多正能量的书。

现在的我每天都很开心，冲满希望。曾经有人说我的经历是一种修行，我也认可。愿以后我们家每天都冲满阳光！

网友七：

长期不工作，整个人都会改变，从外貌到体态，从精神面貌到心理素质，从你认识的你自己，到你自己都不认识自己了，真的会面目全非！

1、懒散。

长期没有工作，作息会变得严重不规律，甚至昼夜颠倒，熬夜与否，是不是大白天睡懒觉好像都已经变得无所谓了。

不工作好像也不需要有正常的作息，因为起床也无事可做，睡醒就玩手机，不用刷牙，也不需要洗脸，上厕所还是因为憋不住的生理需求。

无所事事，更无计划可谈。

2、三餐时间不定，想什么时候吃什么时候吃——胖了。

早餐不吃了，反正躺床上不运动不消耗能量也不饿，并在中午一起吃。

午饭一两点、晚饭更是深更半夜，想什么时候吃就什么时候吃，反正不上班，时间自由。

不节制自己乱吃零食，暴饮暴食，因为不上班也很少出门交际，不知不觉发现自己胖了

3、穷。

不上班没有收入来源，没钱，银行卡里面的钱越来越少，只出没有进，真的穷人越穷。

4、与社会脱节。

长期不上班的人与一直在岗的人聊天都聊不到一块去，聊什么呢？无话可说了吧！

5、缺乏自信！

长期不上班的人因为没有工作，没有收入，没有经济来源，其实缺乏底气。

你不能否认一个人的能力、财富其实是一个人的底气，长期不上班工作能力没有，财富缩水，经济实力不行怎么能有底气，没有底气哪来自信心，说话都不敢看别人的眼睛。

6、会进入一个低欲望生活状态。

长期不上班的人没有经济来源，无钱可花，几年前的衣服照样洗洗再穿，包包不买了，没钱。大餐馆去不起，房子租也可以。

不出去工作交际变少，能不花钱就不花钱，车是什么东西，又不出门用不着。

慢慢的整个人直接处在一个低欲望生活状态，谈什么进取心——没有，最后玩物丧志

网友八：

2015那几年，我一直没有工作，那个急啊真如热锅上的蚂蚁一一团团转，有车难加油，见老婆心就愁，见岳父岳母更是如坐针毡，实实地尝到了生容易，活容易，生活不容易的艰辛。

我是一个高中生，欠了学历，没资历，也去了广东打工，就因为以上原因，吃尽了苦头，为此，心一横，不去打工了，在家呆几年再说。

心里这么想，可生活却又催促你找工作，又去了广东，公司进不了，谁叫你学习时不努力；苦力不想干，肩膀嫩着呢！我自然地又回到了家里。

在家里的每一天都死气沉沉，没了信心，父母亲的话语句句伤透了心。

早上，太阳晒屁股了，我还不想起床，只想睡，睡到太阳升半空了，父母亲上午下田地将回家了才懒洋洋地刷牙洗脸，总觉得浑身没劲，拿起手机总不知向谁诉说，他们在工作，谁会与你闲聊；过邻居家玩，又耽误他工作，虽表面上不说，心里那个恨啊我是体会得到的；到集市上玩一把，可口袋里空空如也，能玩出什么味道。思来想去，就睡最合适。

可也不是长久之计，晚上睡，白天睡，怎么也睡不着，只有胡思乱想，总理不出头绪来。父母亲见状，不再抱恻隐之心，只是一味地嘲讽：“你不是一天两天了，好几百天了，你都这样闲着没事，你看别人，大包小包往家提。”

我无言以对，如果地上有条裂缝，我想钻进里面去；我已是无地自容，同龄的年轻人都有出息，唯独自己如此不堪一击；我已是灰了心，死去的心都有。

回想学习的生涯，都怪自己想着手机，与同学谈天说地，全然把学习置之度外。

学校生活的点点滴滴又涌上心头，本来小学时，我是顶呱呱的，那好几张奖状可作证。来到初中，爱打篮球的我结交了几个爱骑车的同学，从此以后，学习已不再是我的拿手菜，而把玩当成了主攻目标，每每与这些同学一起便有了开心的时刻，早已把学习搁置物架，这一来，免不了班主任的批评，父母亲的唠叨，都没能让我改邪归正，而是任其发展下去，更与普通高中无缘，来到职高混混。

这两年，由于自身的种种原因，无心向学，倒是玩而不恭，也因此，多次受到批评，已无济于事。这混日子过得有趣，没曾想来到社会已无插针之地。

这段经历记忆深刻，它导致了我的世界末日的来临，回想起来，不由得潸然泪下。

没工作让我度日如年。听了一位长辈的谆谆告诫，我下定决心就此打住，好好思考一下人生了。

受尽了冷言冷语，心中不免波浪翻滚：难道就这样下去了？不，不能。我也是人，也应该有自己的幸福。

一天，走出村外大树下，一位长辈对我说的话改变了我，他语重心长地说：“侄子啊，恕我冒昧问一句：你这一世就这样混下去了？你看我，虽与你有一样的遭遇，那是小时不懂事的缘故。一个人如果心里想有出头之日，那是很快与过去的我决裂的。我以前也贪玩，自从见伙伴成家立业，那不平静的心此起彼伏。而后奋起直追，立马让人刮目相看。要不是照看孩子，我才不想在家混呢！”

字字珠玑，将我的心引向了奋飞之路。我也该考虑一下往后余生的前进航向了。

多方观察取证，多次试验无起色，但绝不放弃，让我感觉到未来不是梦。

在哪里跌倒在哪里爬起，我在家这么久没工作，我应该在家找到一份工作。有了这份心思，我仔细观察，发现家乡的留守儿童多，何不从此打破常规？

我召集了三人会议，像桃园结义似的开了个长达一天的会议，就如何管理留守儿童的事多方取证，如在哪里开班，怎么布置教室，怎么上课一一商讨。

开始收了几个学徒，我们尽心尽力教学，得到了家长的认可。而后扩大了规模，有几十个加入学习。

现如今，我们选好了地址建起了留守儿童之家，普受家长欢迎。

听了表弟的故事，由此观之，我总结了他的得失。

1、长期没工作那感觉整个人都废了，没了动力来源，只想睡，睡又出毛病。特别是旁边人异样的目光那是最难受的，它让你抬不起头来，处于垂头丧气的状态里。这度日如年的感觉使你的生活没了乐趣，整天烦恼不断。烦、烦、烦，生活没了滋味，只有闷闷不乐的愁味缠身。

2、转变就在一瞬间，物极必反，人到了前不着村后不着店的时刻，只能逼自己一把走出困境。表弟在人前人后都愁眉不展之时，感觉到了异样的眼光，而后能够迷途知返，哪里跌倒哪里爬起，从而走出困境迈向成功的路上。这不就是成功只是在觉醒之时吗？

Tags: 长期没有工作的感觉 长期没有工作的体验

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