首先个人认为长期没有工作中的长期是指半年以上没有工作（零收入，偶尔打零工挣生活费这种不算在内），然后我分享一下自己半年没有工作的那段经历：

我2015年大学毕业，大学的时候成绩一般基本算是混日子的，毕业那段时间的就业季也没有认真的找工作（那时候没有人告诉我毕业这一年是零经验小白找工作的最佳时间），最后学校催着让签三方我就随便找了个工作签了三方（后来特别后悔没有坚持不签三方，希望大家以后要谨慎对待，找不到好工作坚决不签三方，无论学校的老师怎么威逼利诱）。

可想而知我草草了事的态度就注定了我的职场路不会走的太顺畅，毕业后我就去我签约的那家公司上班了，外地、低薪、加班多、压力大、环境差，我真的顶不住啊，家里人也总是担心我一个人在人生地不熟的环境中没人照顾总是劝我回家，于是工作半年后我就裸辞回老家那个四五线的城市投奔家里人了。

迎接2016年到来的时候我刚辞职，家里人对我也是体贴入微，他们很开心我辞职回到他们身边，我也很开心我不再孤单而且那段时间我对未来充满了希望，于是这个年我过得热热闹闹的。2016年过完元宵节我开始找工作，小地方找工作是真的难啊，我又没有多少工作经验，看上的公司投简历是石沉大海，看不上的公司我压根不想投简历，于是找工作一个月后我清晰的认识到自己成为了无业游民。

开始的时候真的没啥感觉的，我想着没工作就没工作吧，刚好我就休息一段时间提升个人竞争力，于是给自己规划了看书、健身、考编制等等清单，于是我给自己列了想吃的、想玩的清单，出去美美的旅游了一圈，每天看书、刷剧、逛街、睡到自然醒，感觉特别的美好。这是我失业在家第一个月的感觉。

可是看着身边的人一个个上班上的很开心，很有成就感，每次约同学出去玩他们都是上班、加班、团建什么的，我就觉得有些孤单，而且我本身也不是个自制能力特别强的人，定好的计划总是拖延再拖延 ，每天就是睡觉、吃饭、玩游戏，特别的颓废。每次亲戚朋友聊天总是会问到最近在干什么？打算什么时候找工作？未来有什么打算？我总是很惶恐，最后发展到开始害怕和亲戚朋友聊天，我开始爱上了孤独，变得沉闷且自闭，这是我失业在家第三个月时的感觉。

那会我还会安慰自己我是在家备战编制考试呢，只要考上一切问题就迎刃而解， 可是随着一次次考试的无疾而终，我害怕了，因为我知道自己是出于逃避才选择考编制，可考编制失败就意味着我必须再次面对职场，可我知道自己离开职场半年多了，再进去我更害怕了....，于是自我厌弃、家人劝我好歹找个工作时我抱怨他们叫我回家、自我否定、失眠、掉发、厌世种种负面情绪席卷而来，这时我失业在家八个月。

后来我开始尝试为自己找出路，开始试着用笔将自己的情绪记录下来，慢慢的我爱上了写作，认识了一群有同样爱好的网友，他们知道我的文字是我的真实情绪和经历，纷纷讲述自己曾经的低谷经历，他们觉得我文笔不错，鼓励我带着自己的作品去找个文案类的工作，就这样我终于再次踏出了找工作的步伐，在网友帮我润色简历、传授面试经验、把关作品的帮助下我终于找到了工作，待遇不高但离家近不加班，我挺满意的，2017年2月20日我又一次上班了，此时我失业已经一年零三个月了，我感觉我又回到了阳光下。

现在是2020年，我升职加薪了，过着比上不足比下有余的生活，但内心坚定，坚持写作，有自己的爱好，有好友两三个，我很满意自己的生活，感恩！

通过自己的经历我想说以下几点：

一、如果你在职场呆了很长的时间，感觉自己的身体和心理都无法承受了，那么辞职休整一段时间做自己喜欢的事情，好好的放松是很不错的选择，但这个时间最好不要超过半年，在新媒体、软件开发等发展变化很快的行业工作则最好不要超过三个月，防止再次进入职场感觉太吃力。

二、如果是职场新人，除非目标特别清晰，否则不建议全职在家学习，生活成本、金钱压力和心理压力都很大，尤其是屡试不中的情况下，而且全职复习远离职场相当于给自己的另一条路堵死了，考试这条路走不通的话另一条职场路也只是在起点，重新出发其实有些难。

三、未毕业的学生最好在大四的时候就开始考编或者找工作，找不到满意的最好不要草率的签三方。

最后祝大家永远不要有长期没有工作这种经验。

网友二：

人是需要工作的。一般来说，一个人在社会中所扮演的角色是通过他的工作来体现的。在我们国家，工作是社会分工中每个劳动者体现社会价值和自我价值的角色定位。一个人从事什么工作，由其所处的社会环境和个人能力(包括认知)共同决定。同时，一个人所从事的工作，也决定了他的收入来源和收入多寡。

当一个人长期不工作，就会出现以下几个方面的变化：

首先，人是社会动物，只有融入社会，与他人有更多交集，才不会与社会脱节而产生一种被社会抛弃和与世隔绝的感觉。当然，现代社会有了互联网，通过网络可以与网友进行一些沟通和交流，甚至参与一些网上的活动。但网络空间毕竟是虚拟世界，与真实世界毕竟不同，从线上走向线下，才会让人更真实。

其次，对一般普通人而言，只有通过工作才能获得收入。人长期不工作时，就不会有收入，即使曾经有一些积蓄，也会坐吃山空。当你没收入时，你心里就会发慌，就会陷入深深的焦虑之中，正如俗话所说的那样，贫贱夫妻百事哀，这时家庭里潜在的许多矛盾就显现出来了，也许一个家庭就此会出现破裂。

网友三：

感觉自己是个废物，不工作，相当于脱离社会，慢慢的发现自己什么都不会了。

工作的时候，每天都在想，什么时候可以不上班，还有钱花，什么时候可以睡到自然醒，每天在家追追剧，刷个手机，逛逛街，没事的时候出去旅旅游，走遍全中国。这就是平时上班时候的幻想。

果真这一天来了，一开始别提多高兴，真的每天睡到自然醒，然后刷刷手机，无聊的时候出去逛逛街，日子过得确实很舒服，这可真是理想中的生活。

时间久了，越来越不喜欢社交，不喜欢出门，喜欢一个人待着，不喜欢聚会，时间长了，发现生活太枯燥了，一复一日，365天活成了一天。慢慢的越来越焦虑，烦躁，坐立不安，感觉除了吃睡，其它的不会什么了。

更可悲的是，‘钱’只出不进，不敢吃，不敢穿，不敢玩，看着人家每天穿衣打扮，海吃海喝的，宅在家里不工作，没钱赚，只能偷偷的羡慕。时间长了，家人朋友会问‘你怎么不上班啊？’天天在家都干什么？不上班花什么啊？

所以，年轻人，不管男女，还是要有点事情做，不仅可以促进人际关系，还可以让自己的腰包鼓起来，也不会脱离社会，让自己觉得自己是有价值的，也不会让别人认为是懒惰。

网友四：

颓废，无聊，空虚，烦闷，抑郁，得过且过，如同行尸走肉一样！工作一方面是我们谋生的手段，用它来挣钱，养家糊口，但更重要的工作其实是我们安身立命的根本之道！就业是最大的民生！人只有从事了正当的职业才会成为一个正常的人，他才会过上正常人的生活！有些有钱人家，大老板为什么要千方百计地让子女接受教育，考上大学，找到一份稳定的工作呢？难道是他们还怕子女吃不上饭吗？绝对不是！他们是想让子女过上正常健康的生活，担心他们误入歧途！

人只有有了工作他才会按时起床，按时吃早饭，午休，起居有常！该工作时工作，该休息时休息，劳逸结合，动静相宜！每月领到属于他的一份收入，有付出有收获！他的劳动带给了他人方便，他的汗水帮助别人过上幸福的生活！这样他就会生活得非常心安理得，尽管收入并不高，但心中很满，他的人生价值得到了体现！反之，如果没有工作，且不说没有任何收入过得很悲惨，就算家里很有钱，过一种寄生虫一样猪的生活，你会是什么感受？百无聊赖，拿金钱打发时间，赌博，抽烟喝酒，能干什么正事呢？好多人就是因此而走上了违法犯罪的道路！

我们所说的工作并非特指国家单位的正式工作，自己开个店，搞个小生意，农民种地，养殖，只要是社会需要的都是正当工作，现在网络如此发达，呆在家里网上挣钱也是工作呀！总之，必须要有事可做，有事做心就静了，心静了，人自然就充实快乐了。

网友五：

工作的目的是什么？薪水？有事情做，充实身心？那如果，不上班不工作，照样有一笔收入，自己照样可以做很多事情来充实自己的身心，那上班和不上班，工作和不工作，又有啥区别呢？

总会有很多人觉得，长期不工作，人会变得懒掉，会丧失了斗志，意志消沉，所以，还是得去上班，“长期不上班”除非是事假病假一类的原因，不然，不是可取的方式。其实，真的是各人有各人的活法，而每个人自己的生活，自己的心态，还不都是靠自己来打理来调整，关键还不都是在于自己么。

因为要每天去医院陪护我爸，我去年3月辞职，我老爸4月去世。因为要照顾我妈，也没有再去找工作，至今一直失业，也有一年半的时间了。自由自在，基本上没啥事情要去办，就可以每天睡到自然醒。不用早起床，不用担心上班迟到，所以每天可以舒心地睡下。可以有属于自己的时间，做自己愿意做喜欢做的事情，也不用为生计担忧，不存在经济困难。外面刮风下雨，也不关我事。

我喜欢安静清静，没有交际应酬，不善于也不喜欢交际应酬。这样的日子，满足，我自己也觉得很充实啊。

也有网友问我，你这样不上班，哪来的经济来源啊？日子怎么过得下去啊？说自己待在家里好久都找不到工作，愁死了，也急死了，家里要揭不开锅了，日子要过不下去了。

我信，，，，，，那怎么办呢？只有努力找工作，继续上班干活赚钱。

网友六：

长期没有工作就如一个行尸走肉的人，白天也是黑夜，黑夜还是黑夜，每天活的没有意义。

我曾经有一段几个月没上班的时间。辞职的时候就觉得休息几天就能找到工作，可是找了几次，一直碰壁，然后就放弃了，开始不找工作了，对找工作失去了信心，开始了我的失业生涯。

每天把闹钟关掉，能睡到几点就几点，有时候早上8点醒来，然后玩会手机又睡过去了，基本上去11点左右起来，早饭午饭一起吃。有时候天气冷或下雨的时候睡到下午2点，一醒来一阵懵圈，拉开窗帘，看着外面，觉得被世界抛弃了，心里空落落的。下午就玩下游戏，到了晚上再叫了外卖，晚上就开始失眠，到3、4点都睡不着，几天以后开始头痛，后脑勺特别痛，痛的特别难受。

这是作息混乱引起的，也是整天没有精神没有寄托，像一个没有用的物体，整天人不像人，鬼不像鬼。

害怕微信上别人找，害怕别人问工作，更害怕电话铃声响，特别是家里人来的电话。有时候给家里人来打电话，要在人群喧闹中打，这样才会掩饰我内心的孤独，那段时间，手机都不敢调铃声，铃声一响，吓得要死，毫不夸张。

一个人在出租房整天诚惶诚恐，然后又习惯了这种无所事事，觉得工作跟我没关系，越来越害怕和人接触。

网友七：

1.越活越懒。

我有个叔叔，从来没有工作，自己懒得怕干活，还天天逼我婶婶出去赚钱。我婶婶出门摆摊做煎饼养家，“树活一张皮，人活一张脸 ”。他真是不要脸，别人都劝婶婶不要把他惯坏 ，婶婶说没有办法，要不家里会鸡飞狗跳，为了图个太平，她忍受着一切，弄得叔叔好吃懒做，脾气还坏坏稍有不满意，对婶婶拳打脚踢，真是畜生都不如！嫁给这样的男人，真是倒了八辈子的霉！ 一个大男人，整天靠老婆赚钱，花老婆的钱也不觉得难为情。如果不给他钱，就把我婶婶往死里打，根本就不是人 ！！

2.破罐子破摔。

村里老王就是“家里蹲”，因为一直没有工作 ，日子过的醉生梦死，稀里糊涂，一个人吃饱，全家不饿 现在五十多岁还是光杆司令一个， 到了这个年龄，更不想工作了。现在没儿没女孤身一人 ，好心人劝他趁年轻，多努力，勤劳能致富。说不定还能讨个媳妇 。他却厚着脸皮说:“ 我一个人悠闲自在， 赛过神仙 ，讨老婆还要生孩子，还要养他们，真是没事找事做，这种吃力不讨好的事，我才不高兴做 ，看你们能享到子孙多少福 ？”只要看到东家西家，哪家跟儿媳妇闹矛盾，他就会幸灾乐祸，嘲笑别人: 这就是讨老婆生孩子的后果 ！诸不知等到哪天爬不动，瘫在床上连喝口水都没人端 ，那时候后悔就晚了 ！

网友八：

我有3年半的时间没有工作，感觉无聊而迷茫。

我15年从部队转业选择了自主择业。刚到家，想好好地放松一下，因此没有“自主择业”：既没就业更没创业。从紧张的部队生活一下子过度到“躺平”状态，刚开始还感觉很好，一天所有的时间都可自主支配，无工作之压力，无牍之劳神，真爽！

但时间一长，每天早上睁开眼就问自己：今天去干点啥子？

到头来一天啥也没干，依旧“躺平”。有时心情不好，早上连床都懒得起，早饭懒得吃，一直躺到中午。

就这样浑浑噩噩过了一年，老婆警告我：这样下去，你就废了。

我一听感到有道理，这样下去斗志消磨、动力消退、目标消融，时间一长，真会变成废物。我想改变一下生存状态，出去找点事做。16年年初，自己找了一家偏远的山村学校，报名支教了半年。身为人师，至少不能误人子弟，加之教学的经验不足，只能以勤补拙，每天认真地备课上课、批改作业，一年到头过得很充实，期末时看到学生不错的成绩也很有成就感。

支教一年，收入极少甚至倒贴；收获颇多充实丰盈。并因学校靠近大江，还向同校教师学会了钓鱼，培养出了垂钓这种烧钱的爱好，并且一钓成瘾。

接下来两年，如着魔一样扎扎实实钓了两年鱼。一年365天，有360天坐在水边。16年临近春节晚上夜钓黑坑，当时风雪大作，我边烤火边钓鱼。电话响起，一位朋友电话问我在干啥？我说在钓鱼。朋友惊愕地说：你最好明天到精神医院去检查一下。

从钓黑坑开始，再钓水库，再到休闲野钓；从开始的一根杆子，发展到20多根杆子……鱼没钓多少，“银子”倒花费了不少。我母亲笑骂我：你钓鱼花费的钱，可以买一辈子的鱼吃了，天天吃都吃不完。

这是花费问题，还有一个形象问题，每天风里雨里烈日里钓鱼，河边岁月催人老，全身黝黑，满脸沧桑，40多岁的人被水中虚无缥缈的“鱼”折腾得像一个60多岁的老头，因此提前进入了“爷爷”级别。2018年的一天，遇到一位战友和他小孩。他小孩开口就叫我“爷爷”。战友也盯着我看了好久问：这两年你干啥去了，怎么黑成这样子了？

我笑答：到非洲务了两年工。

战友说：原来如此，非洲的太阳真是毒。

我暗笑：中国的太阳一样厉害。

天天这样钓鱼，渐渐地也产生了“职业疲劳”，感到有点心累，有点空虚，有点无聊，加之家人的劝说，2108年7月，我正式找了一份稳定的差事，工作至今。虽然工资不高，但日子过得安稳踏实，如风中的鸟儿入了巢，浪中的船儿进了港。

现在工作日安安稳稳地上班，双休节假日钓钓鱼，日子平淡似水，这才是生活的本真。

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