我是一个全职宝妈，2016年结婚到2021年一共生了两个女儿，在这几年里我都是长期不工作的。在家一直是照顾孩子、老公和打理家务。要问长期没有工作是什么感觉，我的亲身感觉有太多了。全职妈妈、全职太太真的太难了。

我是29岁才结婚的，属于晚婚晚育了，婚后我一共生下了两个女儿。我决定不在生了，可是就在今天我得知了国家开放三胎了。我老公和家人都希望我再生一个孩子，最好是可以生一个儿子。因为我生了两个都是女儿，老公和婆家虽然口上没说什么责怪我的话。但我心里知道她们是挺不乐意的。

老公得知国家开放三胎以后，高兴得像中了百万彩票一样，回家一直跟我说要生三胎，说这是一件大好事，生儿子有希望了。我听了却是非常的生气，要是第三胎还是生女儿，我的日子还能更好过吗？现在有两个女儿的日子我就很焦虑了。感觉日子过得很不顺心，长期没有工作、没有社交、没有朋友、没有独立的经济。整天围着老公和孩子我感觉我都要废了。

我现在的年纪生孩子是高龄产妇，前两次生孩子坐月子又没坐好，留下了很多病根，平时经常腰痛和头晕，有时候还发冷发热。最重要的是我两胎都是刨腹产，现在老公让我生第三胎，我果断拒绝了。为此事还大吵了一架。

没有生到儿子，我老公就觉得他以后没人养老送终了。在我生第二个女儿的时候，他还打电话向他弟弟哭诉，说让他弟弟的儿子以后给他的坟上香，说他算是绝后了，没有生到儿子。我老公重男轻女的思想非常的严重。

我生第一个女儿的时候，老公和婆家都挺欢喜的，毕竟是第一胎，生男生女都一样，强求不得。因为婆婆生病没办法照顾我，我是单亲家庭长大的，从小跟着爸爸生活。所以坐月子的时候是我老公和爸爸照顾我的，对于坐月子我们是不怎么懂得。所以我感觉我是将就着坐了一个月子。

生第一个女儿的时候老公下班回来还帮着做点家务和带小孩，看着女儿眼里也满是疼爱。自从生了第二胎又是女儿，老公的态度就变了，下班回来也不帮做家务和带孩子了。每天下班回到家都是问:做好饭了吗？我饿了。

我一个人带两个孩子平常很多事情都做不了，吃饭我都没整点吃过。但老公却觉得带两个孩子能有多累，能有多难。晚饭都没给他做好。别人家的老婆都是一个人带孩子跟做饭，怎么到我这里就不行了。所以我们经常吵架，有时候是因为孩子，有时候是因为钱。每到深夜我经常会一个人默默的流泪，可是为了孩子，我觉得自己得忍，鼓励和安慰自己过了这段期间就好了，再等等，等孩子大点，我就出去工作。情况就会不一样了，一切都会变好的。

做一个全职太太、全职妈妈长期不工作，真的让人很无奈、焦虑和颓废。

无奈的原因:

1）由于长时间在家里照顾孩子和老公的生活，我基本上是没有收入的，有时候我会帮别人刷一下单，一天最多也就是十几块，有时候一块钱收入都没有。没有工作、没有兼职。我是一个没有经济来源的人，我平时花在孩子和家庭开销的钱都是问老公给的，老公也是每个月算好钱给我，只会少不会多。

2）自从结婚以后我就没有再买过护肤品和化妆品，一开始是为了省钱，最后是因为真的因为没钱买。平常在家我都是穿着家居服，有时候为了方便，我出门买菜我都是穿着家居服出门的。漂亮的衣服成了奢侈品，高跟鞋成了收藏品。

3）逢年过节我想给娘家爸爸买点东西和给点钱都是问老公要的，爸爸日子过得也并不好，年纪好大了，还去做环卫工人。每次看着爸爸劳累的背影我都很是心酸。

这些无奈都是因为我长期没有工作，没有独立的经济，没有钱，一切都是靠着老公给的钱生活。伸手要钱成了我最大的无奈。

焦虑的原因:

1）我一个女人经常在家里带小孩，长期不工作，天天面对的都是孩子和老公。孩子有时候会不听话，我会大声责骂孩子，有时候还打孩子。可是到了晚上看着熟睡的孩子又觉得很难过、很后悔不应该打骂孩子，很害怕给孩子带来心里阴影。可是这种情况又经常重复着，久而久之我自己就会觉得很焦虑，甚至很不安。

2）我长期不工作，没有社交、没有朋友。有时候和老公吵架了，找不到一个可以倾诉的人。什么事都是放在心里，烂在肚子里，自己默默的消化掉。所有不好的情绪都不知道要往哪里发泄，因为我没有一个可以说心里话的朋友。不好的情绪又不能像娘家哭诉，怕娘家人为自己担心和难过。这样的日子日复一日，年复一年我的生活充满了焦虑。

一个人没有工作就代表没有社交，一个不和别人相处和交流的人往往都是焦虑的，因为她们找不到任何发泄焦虑情绪的人和地方。

颓废的原因:

1）长期时间没有工作没有收入，成了我生活的常态，有时候向老公问钱，觉得是理所当然的，没有任何的不好意思和难受，但是这些都建立在老公给钱的时候，态度友好，问多少钱就给多少钱。一旦老公给钱不爽快了，自己又会觉得很受伤。觉得自己很没用。没有经济来源是我的硬伤，问钱来给家庭和孩子开销成为了我一切开销的理由，我开始颓废了，只要给钱就行，其他无所谓。

2）长时间不工作有人给钱花，会让人产生依赖，虽然有时候问钱觉得很难开口。但还是问了。要是突然让我去工作我还真的不能适应，甚至有一点害怕。太久没有出去外面工作了，感觉自己都胆怯了。日子过得得过且过，不想奋斗、不想努力、甚至不想劳作。这些想法慢慢的吞噬了自己，自己变得越来越颓废。

一切的颓废的理由都是自己不想努力，只想不劳而获，还想过得舒适。所以真正让你颓废的不是别人，正是你自己。

我没有答应老公生第三胎，我想我该早点结束这样的生活了，这种无奈、焦虑和颓废的日子我不想再延续下去了，理由有以下两个:

第一个:有了工作可以完美自己。

有了工作我就会有收入，有了独立的经济我可以有自信有骨气的生活，我不用靠着别人的心情的消费，我自己有能力消费。我可以变成一个完美一点的人。而不是一个时常遭人嫌弃的人。自己有能力经营自己就不会轻易的毁掉自己的一生。

第二个:有了工作有利于家庭幸福美满。

俗话说:贫贱夫妻百事哀，日子不好过，无非就是缺钱，有了工作能力、有了经济来源就能解决大部分的家庭困难和矛盾。孩子也能收到好的教育，夫妻之间也能客客气气，生活也会和和美美。

总得来说不管我们在生活中扮演怎样的角色，都不能长期没有工作。工作是生活的来源，没有工作就没有更好的生活。工作也是一种锻炼和提升自己的方式。

网友二：

严重到进医院 每天吃安神补脑液

要说长期没有工作是什么感觉，看看我姐的亲身经历就知道了。

我姐自从2018年离婚后，就再也没有工作过了，头一年，四处去旅游，日子过得很惬意，朋友圈不是美食就是美景，人人都羡慕她的生活。后来过于放松，又迷上了打牌，那年年底输了好几万，一下子又负债，但她天生比较乐观，欠债对她也没什么影响，还是继续吃喝玩乐。

在昆明的那一年，她有很多朋友姐妹一起玩，还投资了朋友的酒吧，总体来说不缺钱，也不孤单，简直是神仙日子。

那时我已经在五线城市过着朝九晚六的生活，安安稳稳，就是每个月收入有点微薄，时常跟她通电话，她也经常念叨着找个工作上班，等耍完这个月，等下个月，总之遥遥无期，加上她花钱习惯了大手大脚，每个月的信用卡各种还款和支出，一个月三四千的工作根本支撑不起。

就这样拖着直到跟现任姐夫在一起，现任姐夫原先是村里的干部，每个月工资很少，不想做了就跟着我哥来到我所在的城市干装修，虽然苦但是一个月至少有一万块。

我姐刚开始也还是待在昆明，后来姐夫这边稳定了才搬了下来。但还是以玩的名义，偶尔还要回去，那时候她每天做的事就是给我们做饭，我们几个下了班就过去汇合，本来做饭也是她的爱好，所以她也乐此不疲。

吃完饭姐夫也会带她四处逛逛，就这样持续了差不多小一年，她又迷上了麻将，而且运气天赋各方面还不错，有时候她一天挣的比我们两三个星期挣得还多，所以也不需要问姐夫要钱，加上姐夫是个绝世好男人，倒巴不得她待在家里休息。

渐渐的，她的圈子只剩下我们，每天吃了睡，睡了吃，白天基本在睡觉，晚上通宵睡不着，因为长期的缺乏运动和交流，她的精神状态越来越不好，经常都是蓬头垢面，睡衣拖鞋，只有出去吃饭或者去哪里玩，才会稍微收拾打扮一下。

因为晚上通宵打麻将，眼睛底下全是乌青，情绪也变得很暴躁，除了吃饭其他时间都是躺着，即使有我们天天陪伴，还是每况愈下。

人不能闲，一闲就废了。

首先从身体上来说，人一旦长期闲着，处于放空的状态，闷在一个小环境里，久了就会产生头疼心翻，胸闷气短，四肢无力的情况。

从精神上来说，长期不工作不与人打交道，就会产生抑郁暴躁情绪，造成“快感缺失”。

什么是快感缺失呢，就是什么都不想做，觉得人生很无聊，对外界麻木，无法感知到快乐，然后陷入恶性循环的自责和自毁中，觉得自己一无是处进而产生应激性极端行为。

我姐经常半夜给我发很多信息，说头痛之类的，整夜睡不着，然后服用大量的头痛粉，第二天浑身痛，还要去医院输液，我妈还随时戏称她是“富贵病”一天躺着还躺出病来了。

我们意识到问题以后，就想方设法的帮她找工作，她也欣然同意。最终找了份安安稳稳的工作给她上着，刚开始两天回来特别兴奋，再过了两天又突然不上了。

因为太久没有接触工作，她觉得跟想象中的差距太大，无法应对一些必要的挫折。而且闲得太久，身体已经习惯了想吃就吃，想睡就睡的状态，形成了间接性的斗志昂扬，而后又长期性的一丧到底。

再闲了一段时间后，她几乎是放弃挣扎了。

大脑中的犒赏机制逐渐崩溃，每天浑浑噩噩，得过且过，出去见到阳光都觉得刺眼，最严重的时候，甚至要服用安神补脑液和助安眠的药物。

好在有我们的细心陪伴和劝导，加上她自己本身负债的压力，终于下定决心好好工作。我也刚刚稳定，就给她在我旁边安排了一份工作，经过了一些小挫折，终于渐渐稳定了下来。

我自己本身也经历过两回失业在家，所以非常讨厌那种感觉，对工作和生活非常珍惜，太害怕失去，害怕那种跟社会脱轨，一边焦虑一边找工作的崩溃。

每个人在世界上生存都是各司其职的，不管哪个岗位哪个行业总有人做，一旦你长期不工作，就会脱节，就会被社会淘汰。

长期没有工作应该怎么应对

首先一定是调整好心态。

尤其是二三十岁的年纪，很多人总会特别浮躁，拼命想有车有房有钱，想成为人上人，但却连静下来读一篇文章都做不到。

一次次吹响前进的号角，却又倒在离出发不远的地方。

调整好心态，静下心来，没有工作就去找，天无绝人之路。

其次是想清楚自己适合做什么工作，想做哪方面的工作。

世界上的工作多如牛毛，要考虑到各方面的问题，公司远近，薪资待遇，发展前程，人际关系，最忌讳三天打鱼，两天晒网，隔三差五换工作，最后什么也学不到。

选择好一个方向，给自己定个小目标，就只管努力。

出现焦虑，烦躁，自暴自弃的情况，饮食上多食用含抗氧化成分的食物，蔬菜水果，多摄入蛋白质。适量的运动，可以提高多巴胺水平，改善心情。最最重要一点还是充足的睡眠，少熬夜。

不要对自己要求过高，慢慢来，一点点的去改变，多称赞和鼓励自己，重建大脑的犒赏机制，多与好友分享，多跟人交流，多尝试新的事物，一切都会好起来的。

没有人会是一座孤岛，愿你我共勉。

网友三：

本人今年41岁，在2004年丢了工作，因为公司成本问题就把我们这些刚毕业的大学生给裁了，当时刚开始还挺高兴，想着后面每天可以睡到自然醒，也没什么业绩压力感觉一身轻松，然后就开始了一年的无业游民生活。

最初一两星期自己内心也没有想立马找工作的想法，只是觉得眼下还不错先享受一下，也是从这年失业开始学会了抽烟（至今还没戒掉），然后就开启了假期模式，每天中午起床，然后吃早点，下午就打网游，当年MU奇迹魔兽世界可没少害人，因为网游会上瘾，一开始觉得打游戏只是消磨时间，慢慢就变成自己的事业一样去经营了，觉得升级慢就花钱代练，觉的装备拿不到就花钱买，过了一段时间就发觉没有收入不能乱花钱了，不能花钱只能用时间慢慢玩，后面时间久了也认识了一些网上的朋友，每次朋友说要来看我，我都拒绝了，因为没工作怕丢脸怕花钱，慢慢就变成喜欢宅在家里不愿意社交活动的习惯，有时候同学聚会我也只带100-200去，如果吃完饭还有其他活动的话基本都找借口回去，感觉自己只有在家里的时候才能正在的释放，性格也越来越内向，只是每天刷剧刷副本，那时网络上传媒还没现在那么发达，所以不是想看什么电影就能看的，有一次为了能在网上刷剧入了一个网站会员价格200终身制的，连去银行转账的勇气都没，最后让我爸去银行转了帐。

直到一年后所有的钱都花完了，感觉这样下去不行了，就开始疯狂找工作，一开始因为表达问题找不到工作，为了锻炼表达就每天去坐地铁，没事就向陌生人问路，提高自己的沟通能力，最后在第二年的1/3日入职了新的公司，一直工作到现在，失业在家呆了整整14个月，其实现在偶尔想起来挺羡慕当时失业在家的那种感觉的，现在虽然有车有房有稳定收入，但是没有当时失业的那种无忧无虑对生活充满憧憬的感觉。

最后总结工作肯定要有而且要稳定，如果失业了暂时休息一段时间是可以的，但是长时间休息对自身是不利的，会对生活丧失斗志得抑郁症的概率会上升，也体会不到生活的乐趣。

网友四：

长期没有工作的人，他们的心态已经跟一般人有了很大的区别。有的时候我很怕他们，因为我无法预料他们会做出怎样的事情来。下面我给大家举一个例子:

我认识一个朋友，他毕业于省城的一所重点大学，原先是厂里的技术骨干和重点培养对象，可在2000年因为企业破产，使他在一夜之间失去了工作，只领到1万多元的安置费。强烈的心理落差使他痛苦到了极点，他不明白命运为何对他如此残酷，也不知道未来的路在何方，整个人的精神状态发生了很大的变化:

①心里非常自卑，具有强烈的挫败感。他自感无脸见人，成天呆在家里，靠做家务事来打发时间，要不就是睡到很晚才起床。他老婆是中学老师，鼓励他不要恢心，凭着自己的真才实学，到哪里都能找到工作。于是他去到沿海，在一家私人企业里担任工程师，工资是他原来在国企的2倍，他每月都给家里寄3000元，老婆非常高兴，打电话叫他一定要惜珍这份工作，好好干。

有一天，他在工作中出了一点差错，被总经理知道后，扣罚了他1000元。他居然去跟总经理央求只扣罚500元，还说自己离乡背景来打工，很不容易。总经理听了，禁不住破口大骂:“你TM的不去反省自己的错误，还跑来跟我讨价还价！你到底能不能把工作做好？不行就给我滚蛋！”他没想到老板会说出这样的话，当场就流出了眼泪。他感到自尊性受到严重伤害，一赌气就辞了职，然后收拾起东西回家乡去了。

②不想做普通工作，总想着自己当老板。回到家他告诉了老婆离职的经过，老婆听了，不仅没有安慰他，反而大骂他没有出息，受一点批评就辞职，一点抗压能力都没有，根本不象个男人。他心里大为不满，但却一声不吭，他认为:做一份普通的工作收入并不是很高，还要受各种各样的气，那日子太难过了。而自己作为重点大学的毕业生，能力并不差，为什么不可以自己当老板呢？而且成功的可能性很大，到那时，看谁还敢瞧不起自己？

于是，他不顾老婆的苦劝，听信一个哥们儿的话，非要自己创业。于是将家里的10多万存款取了出来，开了一点餐馆，还重金聘请了一个厨师。刚开始生意还不错，每月都有1万元左右的盈利，后来那条街的餐馆不断增多，而且档次也很高，于是他的生意就越来越差，不到2年就倒闭了，只拿回5万元的本钱。他不甘心，就象输红了眼的赌徒一样，又找亲戚朋友借了些钱，再次凑够10万，然后一头冲进股市去炒股。认为凭自己如此聪明的脑袋，一定会赚它个盆满钵满。可是现实给了他一记响亮的耳光，1年不到便只剩几百元。

老婆知道后，对他彻底失望了，再也不劝他干什么了，而是毫不犹豫地跟他离了婚，并通过工作调动，去到了另一个城市，从此断绝了一切音讯。剩下他一个人住在空荡荡的屋里，偶尔跟朋友们聊着:做生意已没有了本钱，打工又觉得不舒服，何去何从？他已经完全没有了主意。

在一个清冷的早晨，邻居发现已有几天不见他进出，拍门、喊叫也无人应答，于是便破门而入。没想到他竟直挺挺地躺在床上，鲜血染红了被子。原来，自感走投无路的他，竟割腕自杀了。

网友五：

因为疫情，我这个常年上班的人体会到了什么叫世态炎凉！昼夜不分！孤僻！抑郁！

年前辞职，遇到疫情，三月中旬解封后，开始找工作，那个时候发现周边好多中小企业没有熬过疫情，临街铺面也是整排的关门，门上贴着转让门面，所有的公司基本处于上两天休一天，有的公司甚至直接放假发放最低生活费，因为那个时候谁都不敢招人，人工成本不低，现有员工基本因为社会没有正常运转，处于半复工状态。

四月中旬的时候慢慢的开始复苏，可是招聘平台上各种骗子，精心准备面试，结果大多过去就发现与平台发布的内容不符合，相差太大，有的让你去面试纯粹是为了HR的KPI数据，并不是真的需要本岗位。

慢慢的一次次面试，一次次说等消息，实际说让你回家等回复的，基本就凉了，一次次没有后续后，整个人就会开始怀疑自己是不是不适应这个社会了，因为打击次数过多影响的，每天晚上看招聘平台想着第二天要去面试，一早醒来就秃废在床上不动，出去看看天空吃个饭，一天就过去了，可是生存需要经济支持，没有工作，没有经济来源，一天天就会恐慌不断，孤独的不想跟任何人说话，慢慢的自己抑郁。

所有的一切都是我亲身经历过的，建议哪怕没有找到工作，每天的作息也要正常，一日三餐，不让自己闲着，这样你才能把自己的状态调整好，继续你得人生路行走！

网友六：

曾仕强说，人不一定要工作，逼不得已才要工作，人生是多方面的，工作只是生活的一部分。

工作确实可有可无，但是人不能闲，要有爱好，有事做，还要有进账，才能维持生计。

已经半年没上班了，上班的时候开始高兴，做了一年半后坚持不了了，每天等着下班，因为长期久坐，身体吃不消，腰酸背疼的实在受不了，坐立难安，加上工资也低，实在忍不了了辞职了。

没有工作的日子大部分时间还是无聊的，人确实不能闲着，考完了驾照后真的无事可做，但是又不想再去找工作，再找一份工作也和前一份应该差不多。

每天不是刷抖音，就是追剧，还是无聊，焦虑是常事，然后又间断性的在网上搜如何赚钱，网上兼职等，然而并没有找到。

日子一天一天的过去，再这样下去，实在是太难熬了，会疯。

开始写作，记录下当天的情绪，想法；开始看书，每天看几页，偶尔写一写读后感；开始有意识的去附近公园走路，散心；开始投稿，照片投稿，平时喜欢拍照片，虽然没有回应；开始找一切让自己开心的事做。

同时也不忘挣钱的事，这不来头条了，看能不能有点收益。

网友七：

长期没有工作是什么感觉?

下面说说我自己的裸辞两个月，长期没有工作的亲身经历吧。

之前在一个电子厂工作，那真的是机械性的工作，枯燥乏味，每天基本上就重复做一个动作。因为复杂的人际关系加上工作本身太过机械性，没有发展的前途，没有多想，就冲动的办理了离职。

刚刚离职的时候，想到再也不用面对哪些复杂的人际关系了，感觉整个人都轻松了不少。放松了两天后，就去找工作。因为外面是没有招聘信息的，只能在网上看，自己窝在宿舍里看，约好面试了就到招聘点去面试。面试后，才知道，很多信息都是跟网上说的不符合，要么薪资待遇不一样，要么，要么上班时间不一样，要么上班地点不一样，要么工作岗位不一样。

很多工作都是销售类的，因为我自身比较内向，喜静，又不善言谈，做销售对我来说真的是一个很大的考验。没办法，除了销售，其它的工作又要求学历，要求经验的。没办法，自己没学历没经验，没技术，只能先干着了。一开始还想着，各行有各行的坚辛，自己努力坚持，肯定可以的。

但…，我还是高估了自己的承受能力。上班几天，每天就是打电话跟客户交际，因为自己本身就不善交际，不善言谈。客户接通电话以后，背好的术语全忘了，脑子里一片空白，紧张到不知道要说什么了。再加上周围的同事都在打电话，周围都是闹哄哄的，脑袋嗡嗡的响。心里面就很排斥，不想去上班。最终，还是忍受不了这种压抑自己辞职了。

老妈打电话过来询问“工作到了没？适不适应啊？要是做不了那就回家吧。”自己也没干告诉她，敷衍了一句都挺好的，就找借口说在忙，匆匆把电话挂掉了。挂掉电话自己就忍不住哭了起来，突然间意识到自己好没用，一身毛病，一无是处。没工作，没收入这让我更加的恐慌。内心难过又自卑，总觉得自己干啥啥不行，我一度消沉了一段时间。

没办法，生活不会因为你胆小，你害怕，而放过对你摧残。我接着去找工作，放低自己的要求。现在在学一门技术。

最后，祝愿大家都能找到自己心仪的工作，简单快乐。加油，打工人。

网友八：

以下就是两年不工作没有收入的感觉

1、生活作息上来看，长期没有工作，人的生活会趋于没有计划，对时间的概念会不再敏感，生物钟会逐渐不准确，在家里忙碌会忘记时间，这也是更多退休老人的表现。很容易衰落。

2从物质上看，长期失业最明显的表现就是没有收入，生活来源完全依靠以前的积蓄或者家人朋友的支持，间接增加了家庭其他成员的经济负担，没有收入的家庭整体生活质量会下降。没有工作也会导致更多的空闲时间，所以花在空闲时间上的支出也会增加。

3缺乏观点，长时间不工作与社会人互动的机会会减少，对社会热点问题的关注度会降低，谈资的内容也会随着不工作时间的拉长而减少。别人谈话题，往往插不上嘴，观点的形成容易随波逐流，平庸。

4在就业竞争力方面，长期的就业缺位会导致就业的社会功能逐渐下降。笔者认为，如果连续五年不工作，就会失去就业竞争能力，会更加努力就业。同时身体受不了正常的就业强度。

5人际交往中，长期的工作缺席意味着与社会的互动，尤其是同事间的互动减少。人际交往中缺乏认同感会导致抑郁或抑郁。没有他人的认同，人们会觉得自己没有成就感，自我价值无法体现。长此以往，会出现各种负面情绪，影响生活的方方面面，甚至家庭的和谐。社会交往的弱化是最突出的感受。

工作的目的是什么？工资？有事做，充实身心？如果你不去工作，你还有一笔收入，你仍然可以做很多事情来丰富你的身心。上班和不上班，上班和不上班有什么区别？

总有很多人认为，长时间不工作，就会变得懒惰，失去斗志，变得抑郁。所以，他们还是要上班。“长期缺勤”不是一种可取的方式，除非是因为事假或病假。其实每个人都有自己的生活方式，每个人自己的生活和心态不都是自己调整的，关键在于自己。

去年3月辞职，因为每天要去医院陪爸爸，4月爸爸去世。因为要照顾妈妈，所以没有再找工作，失业一年半了。自由自在，基本上无事可做，每天都能自然入睡。不要早起，不要担心上班迟到，这样每天都能睡得舒服。你可以有自己的时间，做自己愿意做的事，不用担心生计，没有经济困难。外面刮风下雨，不关我的事。我喜欢安静，不爱交际，不擅长社交，也不喜欢社交。这样的日子，遇见，我也觉得很充实。

所以，长时间不上班，有家的感觉就可以了。如果你长时间无所事事，甚至没有朋友可以倾诉，你可能会感到精神崩溃和抑郁。

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