怎么才能有效控制自己的体重？

添加日期：2022-09-15 21:43:46　发布：smiling　

目前，全民减肥。对于减肥，大概是很多人的梦想，从认识上大家都能有一个正确的认知，体重过大会给身体带来负担，会有增加患病的风险。当然，也不是越瘦越好，还要保证营养，总之，控制到健康的程 ...

怎么样的饮食习惯才能更好的控制体重？

添加日期：2022-09-15 10:50:11　发布：smiling　

我的体重一直控制在106斤左右，三十多年了从没变过方法就是：少吃面试几乎不吃，少吃甜食几乎不吃，油炸的一系列几乎不吃，不吃零食，关键是每顿吃七分饱。按这个法一定能控制体重并且皮肤还特别好 ...

怎么有效控制自己的体重？

添加日期：2022-09-15 09:33:11　发布：smiling　

控制体重并没多难。我身高173cm，最胖的时候180斤，近2年身重控制在140斤上下。虽然50多岁了，但宽背细腰，倒三角明显，小肚子不凸，身材，跟二三十岁的人没有区别。老帅哥一枚。我是怎么做到的？ ...

怎么控制自己的体重？

添加日期：2022-09-15 09:19:26　发布：smiling　

对于这个问题，58岁163公分目前体重100斤左右的我太有发言权了，我姑娘时就身材微胖，后来因为服药163公分的身高，45、6岁时体重达到近130斤，后来用了几年时间减到108斤。退休三年后体重逐渐维持 ...

怎么养生才能让自己不生病或少生病

添加日期：2022-09-14 20:31:28　发布：smiling　

这个我真的很有心得，因为我看了很多医学方面的书，现在能想得起的就像卡梅隆的《你对自己好不好，身体知道》《别让不懂营养学的医生害了你》，还包括一些心理学当年的书。总之，从我的阅读到观察 ...

你在没钱的时候是怎么度过的

添加日期：2022-09-12 10:19:33　发布：smiling　

我最缺钱的时候，估计就是现在了。93年的我，还拿着6000出头的工资，却负债9w+（网贷6w，人情债3w），负债后每天都是负重前行！因为负债而缺钱，我懂得了生活的贵因为缺钱，午饭和晚饭都是吃早上剩 ...

你最缺钱的时候是怎么度过的？

添加日期：2022-09-12 10:07:53　发布：smiling　

2015年6月份的时候，我大学毕业，一到毕业季，毕业生们各种心慌，我也不例外。好在，我运气不错，通过公开招录，考上了南宁市横州市的大学生村官。6月底毕业，一直到8月底，我都在南宁市打零工，那 ...

聪明的有钱人是怎么藏富的

添加日期：2022-09-10 08:32:46　发布：smiling　

1、生活喜欢简单，但舍得花钱富脸袋。2、买房会出重手，买车会出轻手。3、出行喜欢轻车从简，坐飞机不喜欢坐头等舱。但舍得花钱购买时间。4、衣着追求质地，但不奢侈。5、对子女教育投资，舍得花重 ...

聊聊你身边的有钱人都是怎么过日子的

添加日期：2022-09-08 19:55:57　发布：smiling　

心里有想着的女人，总是偷偷摸摸私会，家中红旗不倒！取消专职司机，一个月一换，自己有重要的事情去办，自己开车！家里养藏獒，不请保姆，不请保安！穿着简单，没有过多装扮，轻车简从！饮食上不 ...

低收入的省钱妙招教你没钱怎么过日子

添加日期：2022-09-06 16:29:25　发布：smiling　

第一、 自卑。有钱治愈一切，没钱就只能自卑了，这是穷养成的最大的坏习惯，并且一时还改不了。没有钱真的很自卑，特别是在和朋友相处时，别人花钱毫无顾忌，自己花钱小心翼翼，自卑之心愈发明显 ...

那些在大城市中的穷人是怎么生活的?

添加日期：2022-09-04 11:03:23　发布：smiling　

小时候家里很穷，可以说是一贫如洗，全家人靠着工分吃饭，另外早年爸爸做生意亏了，欠了不少外债，听妈妈说那时候家里有很多苹果树，为了还外债，把那些苹果树廉价卖了，但也只是杯水...

对于伤害你的小人你是怎么做的

添加日期：2022-09-02 11:52:28　发布：smiling　

记的我刚参加工作后不久，在我实习的单位里，有一个五十多岁的女师傅非常喜欢我。因为当时我才大学毕业，又远离父母独自在外工作生活，所以我能时刻感受到，这位女师傅对我像家人般的关心和照顾。 ...